[...] tkanki mięśniowej, w połączeniu z złym dawkowaniem można się rozczarować. Nie należy się sugerować dawkami mety bądź winstrolu, to zupełnie inna ranga dawkowania, biorąc pod uwagę mg mety i mg tbolu, to ten drugi jest znacznie słabszy. Przykładowo, biorąc 25mg oxymethu przez całą styczność z nim też nie będzie wymiernego efektu. Optymalna [...]
[...] robiłem raz nie przez zj**ane kolano. Teraz wszystko jest ok i jadę już na maxa. żyły na nogach się pojawiły więc jest co raz lepiej hehe Od 2 tygodni ścisła dieta i trening pod okiem specjalisty :-) Co prawda od poniedziałku wybieram się na wakacje, ale diete raczej tam utrzymam, a siłke bedę miał na pewno :-D [...]
hihi, świetne te nasze siłownie, moja wczorajsza miała miejsce w sypialni, też mało miejsca, pies pod drzwiami skomlał "co Ty tam robisz beze mnie" :-D no aż by się trzeci pokój przydał, no!
[...] Systematycznym treningom to wszytko nie sprzyja, ale musicie zrozumieć, że pewnych rzeczy nie przeskoczę w wakacje. We wrześniu też może być trudno, bo to ciężki miesiąc pod względem zawodowym, ale nie chcę tracić kontaktu z tym dziennikiem, bo przepadnę }:-( Chciałam wrzucić zdjęcie, ale nie chce się obrócić tak, jakbym chciała :-) [...]
Gałązka dawaj foty. Jak masz w tej dmuchanej kuli to tez dawaj :p Ha tez przechodzę właśnie ciążę spożywcza ale nie ma się co łamać - pod tą woda i opuchlizna kryją się mięśnie a one tak szybko nie znikną :p
[...] ona przeplyw tresci pokarmowej przez co na masie jak przyjmuje sie ogromne ilosci kalorii nie pozwala to na pełne ich trawienie. Kolejna sprawa do której doszedłem na podstawie bledów to redukcja weglowodanów w dzien low carb, musze miec ich odrobine do kazdego posilku bo ich brak niesamowicie upośledza regeneracje powysilkowa i na drugi [...]
[...] od Mirka, bo tak nie jest.. Tak, Barnett trzy razu zniszczył Cro Copa. Ja p******ę |-) Ogarnij się nic takiego nie napisałem.. napisałem tylko, że 1 walki wgl nie biore pod uwage, 2 walka była wyrównana - oglądając ją z tego co pamiętam dla Cro Copa ją punktowałem, ale całkiem bliska walka i żadnej dominacji nie było ze strony Cro Copa a w 3 [...]
Oto ankietka :) Wiek : 25 Waga : 66 Wzrost : 170 Obwód w biuście : 94 (upiersienia brak centymetry dobił tłuszcz z pleców Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu : 80 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder : 100 Obwód uda prawe 62 lewe 59 ta róznica mnie dobija Obwód łydki 35 [...]
[...] że może długo utrzymać pas. Pewnie kolejną przeciwniczką, to będzie rewanż z Gandhelą (czy jakoś tak to się pisze). Wygra swoją walkę w KrK i Dana ogłosi rewanż. Nie spodziewałem się takiego Reema, myślałem że Nelson przez te 15 minut uśpi go. Tutaj taktyka zrobiła swoje, bardzo dobrze wyglądał Ali, nawet jego wytrzymałość dobrze [...]
[...] wiem jakieś argumenty albo zarzuty a nie marne prowokacje. To był 100% poziom żenady. zobaczymy co pokaże teraz Belfort bez legalnej TRT. Nie przesadzajmy, Cain z JDSem w podobnym tempie miał walkę co RDA z Pettisem a to przecież różnica 4 wag w dół. Pettis w WEC pod koniec dobrej walki z Hendersonem odbił się od siatki i kopnął go w głowę, [...]
nie wiem co z ta dietą , zeby tak ursnac jak urosłem 2 lata to zbierac , siedzac przed kompem i w szkole bez zadnego ruchu jedzac wszystko co mi najdzie pod reke , sZczegolnie w nocy. a wiem ze działa na mnie to ze hjak jem mniej to chudne.Kiedys zastosowałem takie cos jak babki po ciązy (rano sama kofeina i potem mało jedzenia) to mi zeszło ze [...]
[...] tak jest) Henderson może sprawiać mu problemy. Hednerson ma lepsze zapasy, ale jeśli siłowo będzie ustępował to też różnie może być z wykorzystaniem tego. Do tego jak pod względem spraw technicznych obaj zawodnicy się konfrontują. Co by nie mówić to jednak w kategoriach wagowych niższych jest wyższy poziom niż w ciężkiej, a Henderson jest [...]
[...] żółtym serze. Wykryto ją także w mniejszych ilościach w innych częściach ciała. Wydzielanie melatoniny zmienia się w ciągu życia człowieka, a jej produkcja jest najniższa w podeszłym wieku. Na problemy ze snem Powszechnie wiadomo, że odgrywa ważną rolę w regulacji biologicznego rytmu okołodobowego (regulowania godzin snu i czuwania w ciągu [...]
[...] z tej masy ważą organy - to raczej nie jest coś co spędza mi sen z oczu w nocy btw. tak jak mówiłem - wszystko co nie jest tłuszczem zaliczane jest do 'lean body mass' i pod tą wagę dobiera się właśnie dietę. Przynajmniej powinno się tak robić ale większość woli wybrać drogę 6g.ww/2g.b/1g.t i jazda. Czasem to działa a czasem nie. Jedni nie [...]
witaj masarniak! juz Ci kiedys pisalem ze pod wzgledem saa Twoj cykl do mojego to jak 10 do 1,i potwierdzam to,te dawki mnie rozp*****Iaja.. a co do slin; Co do insy zaczynem od 5ui w tyg biorę 4 razy inse poniedziałek wtorek i czwartek piątek w czwartki i piątki każdego tyg zwiększam dawkę insy o 2 ui az dojdę do 15 ui!! jesli dobrze rozumiem to [...]
pod Twoimi miskami masz "Suma kcl białko węglowodany , tłuszcz" Planujesz białko i tłuszcz, a resztę, czyli węglowodany dobijasz tak, żeby kalorie wyszły na 1800. Przykład: wpisujesz jajka, chleb, masło i wychodzi ileś tam kcl Jak chcesz zwiększyć alebo zmniejszyć np. białko to dodajesz, albo odejmujesz jajko, ale to przeważnie są takie puzzle. [...]
[...] która wynosi 65-75%, zmniejsza natomiast konwersję peryndoprylu do peryndoprylatu; maksymalne stężenie w osoczu peryndopryl osiąga po 1 h (peryndoprylat 3-4 h po podaniu p.o.) Z białkami osocza wiąże się w 20-30%. Wykazuje silne działanie hamujące na tkankowy układ renina-angiotensyna. Lek jest wydalany głównie z moczem, eliminacja [...]
[...] * Podciągaj się maksymalną ilość razy w 5-u seriach. Między każdą serią rób ok. 3 minuty przerwy. Trening ten powtarzaj 3 razy w tygodniu. * Jeżeli nie jesteś w stanie podciągnąć się 5 razy pod rząd rób przez jakiś czas następujące ćwiczenie: Postaw krzesło (lub inną podpórkę na nogi) pod drążkiem. Opierając obie nogi na krześle przyjmij [...]
[...] PAJACU??? Przykład sprzed kilku lat: Idę do kolegi do domu pożyczyć zeszyt, czy coś w tym stylu. Czekam na klatce schodowej, mam w ręku książkę, na parapecie leży zeszyt, na podłodze plecak - jednym słowem: gówniarz wracający ze szkoły. W pewnym momencie idzie kobieta, podchodzi drzwi obok mojego kolegi(czyli sąsiadka) i wchodzi do swego [...]
[...] się akurat na keto? W ramach eksperymentu? Kibicuję, jak zawsze! Hej Miss!};-) Na powrót do Polski zebrało się kilka czynników i osobistych i rodzinnych, ale nie żałuję że podjęłam taką decyzję-cieszę się, że tu jestem :-) Tak, keto to taki mój eksperyment, chcę zobaczyć jak się będę na tym czuła i jakie będą efekty. Zawsze mogę wrócić na [...]
[BLOG] Gałązki - Domatorki się siłują
